viernes, 30 de diciembre de 2016

RESUMEN 2016

Acaba otro año más lleno de alegrías y retos superados. A lo largo de estos 365 días he recorrido exactamente 2000 kilómetros. Muchos de ellos inolvidables, otros que parecían que no acababan nunca pero en general, todos han servido para seguir progresando y sentirme cada vez más fuerte.

Durante este año, muchas son las carreras que se me quedarán en la retina siempre. Instantáneas que representan momentos únicos. Entrenamientos (y almuerzos...) realmente divertidos. Pero hay 3 recuerdos por encima del resto que hacen del 2016 un año muy especial.

  • ¡Por fin SUB3!: Después de varios intentos fallidos al final lo conseguí. En Vitoria me quedé realmente cerca mientras que en Zaragoza sufrí una pájara al más puro estilo Tour de Francia pero cuando ya lo daba por imposible, llegó el "Maratón de San Sebastian" y todo salió redondo. Un momento increíble y una cifra que tardaré mucho en olvidar; 02:59:22.

Entrada a meta en el Maratón de Vitoria

  • UTMB: Conseguí sumar todos los puntos necesarios para poder participar en la Ultra más importante del mundo: Ultra-Trail de Mont-blanc (170km 10000 D+). Para poder acceder a ella debes acabar 3 carrera muy exigentes con una puntuación previamente catalogada y sumar 15 puntos. Mis elegidas fueron las siguientes:
                                   1) 6 puntos: Ultra Desafio Lurbel Aitana (120km)
                                   2) 5 puntos: Hiru Haundiak (100km)
                                   3) 4 puntos: Ultra Nogueruelas (70km)

Ahora solo queda cruzar los dedos y esperar que me toque le sorteo. Espero que los Reyes Magos se porten bien conmigo y me traigan un viaje con parada en Chamonix....
  • Mi primer PODIO: Que alegría más inmensa ser llamado por megafonía, subirte al podio, ser fotografiado como si fueras una estrella y recibir tal cantidad de aplausos. Para un corredor amateur como yo es una experiencia muy bonita. Este momentazo lo pude vivir en la "Ultra de Jaca" (100km). Conseguimos quedar primeros en la modalidad de equipos con mis amigos de ANDANDAEH. Fue una carrera muy dura ya que teníamos que ir juntos durante todo el trayecto pero mereció la pena. 

En este año también he logrado mejorar mi marca en 10k como en Media Maratón:

Pero lo más importante de todo y que dejan a un lado cualquier marca, es la gente con la que te rodeas. Este mundillo está lleno de personas excepcionales, cada uno con su locura particular, porque seamos realistas, para llevar a cabo semejantes retos y compaginarlos con la vida laboral, algo de cordura te debe faltar. 

He conocido personas que me han aportado mucho y espero seguir compartiendo kilómetros con ellos. De cada carrera siempre te llevas a alguien especial. Pero este resumen no lo puedo acabar sin nombrar a mi querido grupo de "cabras". Ese club tan humano y formado por personas únicas. La familia ANDANDAEH, según el capitán, en 2016 hemos participado en 124 pruebas deportivas. Que se prepare el 2017 porque pretendamos superar dicha marca.

¡SALUD Y KILÓMETROS PARA TODOS!


lunes, 28 de noviembre de 2016

XXXIX Maratón de San Sebastian

Antes de nada quería empezar diciendo algo: ¡¡SOY SUB3!!. Después de varios intentos fallidos, por fin lo he conseguido y el lugar, el cual nunca se me olvidará, ha sido el XXXIX Maratón de San Sebastian. Aunque la bonita historia no empezaba de la mejor manera precisamente...

Las semanas previas a la carrera no tenía buenas sensaciones para atacar las 3 horas sobretodo por la forma en que acabé el "X Maratón de Zaragoza" y por una lesión que me tuvo parado durante 2 semanas en octubre. Pero mi percepción cambió una vez finalizada la "VIII Media Maratón de Huesca". Me sentí muy cómodo durante los 21 km, había dado "la vuelta a la tortilla" a mis pensamientos.

Me presenté en San Sebastian con Quique, compañero de ANDANDAEH, el culpable de que me inscribiera. En una de sus tantas noches de insomnio, se apuntó al maratón y buscaba pareja de aventura, ¡Como le iba a dejar solo!. Indirectamente, el tiene la culpa de que sea SUB3 así que ¡GRACIAS!.



El día de la carrera empezó de la manera más tensa posible. La organización había habilitado unos autobuses gratuitos para poder desplazarse desde diferentes puntos de la ciudad hasta la zona de salida. El nuestro salía a las 8:05 desde la zona del "Antiguo". Llegamos puntuales a la parada junto a una docena de corredores. Los minutos iban pasando y el bus no llegaba. Empezaban las primeras risas nerviosas. Al final divisamos el ansiado vehículo - buff....¡Menos mal! - resoplamos de alivio. Pero pasó de largo porque iba hasta la bandera. Las risas nerviosas se transformaron en nervios. Depositamos nuestras esperanzas en una seña que había hecho el conductor dándonos a entender que venía otro detrás. Pero esas esperanzas se desvanecieron cuando la policía nos dijo que cortaban las calles. Los nervios se transformaron en juramentos.

Eran las 8:30 y estábamos en la otra parte de la ciudad (La salida era a las 9). Algunos corredores fueron en busca de sus coches, otros de taxi. Nosotros sin coche ni dinero solo pudimos optar por una cosa....CORRER. Al final pudimos parar un bus que nos acercó hasta el Boulevard y de ahí corriendo hasta la salida. Llegamos a 10 minutos del inicio, sin tiempo para dejar la ropa de abrigo en la consigna, optamos por intentar que nos lo guardara algún establecimiento. ¡Gracias a la Pastelería Cristina por su ayuda!

Imaginaros que manera tan alocada de afrontar un maratón. Desde aquí poner un punto negativo a la organización por semejante desbarajuste a la hora de planificar el tema de los autobuses. Espero que lo solucionen para futuras ediciones.

Eran las 9 y estaba en la zona de salida. Calmé mis nervios y después de un "exigente" calentamiento, empezaba el reto. Enseguida me coloque a rebufo de la liebre de 3 horas. Los primeros kilómetros fueron realmente agobiantes. Se acumulaba mucha gente en poco espacio, con sus consiguientes codazos y tropezones. Al fin y al cabo, son 7000 personas corriendo a la vez.



Otro de los momentos más críticos era cuando se acercaba un avituallamiento. Os podéis imaginar la situación, parecía la estampida de Jumanji, gente cruzándose sin miramientos en busca de su botellín. Yo opté toda la carrera por no coger ninguno, seguir mi trayectoria y esperar que un buen samaritano compartiera su agua conmigo.

La liebre estaba haciendo un trabajo estupendo, clavaba los tiempos como si fuera un reloj. Sumado ésto al mínimo desnivel del recorrido y la perfecta climatología, hacía que los kilómetros pasaran muy cómodos.

Fijaros si estaba saliendo la carrera redonda que no empecé a sufrir hasta el 38. Pero a partir de ahí la historia cambió. Me empezaron a salir los 7 males. La respiración empezaba a ir a trompicones y la técnica de carrera pasaba a mejor vida. Mi consuelo era (O con eso me autoengañé yo) que solo quedaba bajada hasta la meta.

Apreté los dientes como nunca, deseaba tener un lazo con el que atrapar a la liebre al más puro estilo John Wayne en las películas del Oeste para que no se me escapara. Me llevaba apenas 3 metros de desventaja pero me parecían inalcanzables. Sabía que si se alejaba más, no lo iba a conseguir.

Al final, con más pundonor que fuerzas, entré en el Estadio de Anoeta junto a él. Vi a lo lejos el marcador, ponía 03:00:05. Era por encima del reto, pero no preocuparse, ese era el tiempo total. Mi marca personal fue 02.59:22. Lo había conseguido, después de 42195 km y varios intentos fallidos anteriormente, podía decir que era SUB3. Curioso, tantas horas de esfuerzo y el momento exacto en que sientes que lo has conseguido, es efímero.



Es una sensación increíble. Otro reto más, otra muesca en el cinturón. Definitivamente soy un enamorado de la distancia reina. Dar las gracias a todos mis compañeros de ANDANDAEH. Sin ellos, todos esto no sería posible. Las ganas de seguir superándote, no caer en la rutina deportiva. Buscar continuamente nuevas metas y aventuras y sobretodo, vivirlas y conseguirlas juntos. ¡Prometo invitar a la primera ronda en la cena de Navidad!

Ahora toca empezar a dar forma al 2017. ¡Salud y kilómetros a todos!

¡Va por ti PRIMO! 

Tiempo: 02:59:22
Clasificación general: 351
Participantes: 2538

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lunes, 21 de noviembre de 2016

VIII Media Maratón Huesca

Con vistas a mi futura participación en el "Maratón de San Sebastián", tenía que buscar una carrera previa para comprobar sensaciones en competición. No había mejor manera que acudir a nuestra ciudad vecina y correr en la "VIII Media Maratón Huesca".

Mientras todo el mundo del running centraba su atención en el Maratón de Valencia, en el que participé el año pasado y no precisamente con buenos recuerdos, en la capital del Alto Aragón teníamos otra cita con el asfalto. Una carrera muy baratita (12 euros) y cerca de Zaragoza, ya que para variar, por la tarde me tocaba trabajar.

Nos juntamos 5 compañeros de ANDANDAEH dispuestos a poner color a la gris mañana que nos acompañaba con el cielo preparado para arrancar en cualquier momento.


Empezaban a la vez la carrera de 21 km y la modalidad de 1/4 de Maratón (10,7 km) por lo que había que tener cuidado con los ritmos iniciales, no dejarse llevar por los galgos de la distancia más corta. Además no había liebres. He de reconocer que no se correr a ritmos constantes sin ayuda. Soy un vago mentalmente y siempre me dejo guiar por una liebre, olvidándome del reloj.

¿SOLUCIÓN? Pegarme a alguien como una lapa y dejar que ilumine mi camino....o lo oscurezca. Afortunadamente tuve buen ojo y tras una salida un tanto alocada, me incrusté en un grupo con ritmos de 4/4,05. A simple vista podía parecer algo arriesgado para los entrenamientos que llevaba en el cuerpo, pero hemos venido a jugar, si me voy a casa sin el premio gordo, por lo menos tener la sensación de que lo he intentado.

El recorrido consistía en 2 vueltas al mismo circuito, con salida y llegada en el estadio de fútbol El Alcoraz y recorriendo las calles céntricas de la ciudad. Puede parecer monótono pero yo lo veo positivo porque pasado el ecuador de la prueba ya sabes donde puedes apretar y en que parte es mejor reservar energías.


Fueron pasando los kilómetros relativamente cómodos. Además, me encontré con 2 sorpresas inesperadas que me aportaron un plus extra. en varios puntos del recorrido me encontré con caras conocidas que no me esperaba (Dani y Clara) y pasamos por el escaparate de la pastelería TRICAS, me hizo tanta ilusión que hasta pasó por mi mente parar a hacerme una foto.

Cuando llegamos al kilómetro 15, en el grupo formado inicialmente ya solo quedábamos 2 supervivientes. Le tengo que dar la enhorabuena al compañero porque me llevó a un ritmo perfecto. Gracias a él, la carrera resultó sorpresivamente cómoda.

Al final paré el crono en 01:26:53 (MMP) bajo la atenta mirada de mi tío Joaquín. es mi talismán oscense, tanto en esta carrera como en la "XV Jorgeada" he acabado con unas sensaciones inmejorables y él ha estado presente. Te voy a llevar en mi maleta para que me sigas transmitiendo esa buena vibración que tanto hace falta.


Esta carrera ha supuesto una gran inyección de moral y confianza de cara a afrontar el Maratón de San Sebastian. no las tenía todas conmigo después de caer lesionado en la Hiru Haundiak (Me hice una tendinitis en los extensores del pie) y tener que guardar reposo absoluto durante 2 semanas pero Huesca me ha devuelto la ilusión. ¡Gracias vecinos! Volveremos a intentar atacar el SUB3, seguramente naufraguemos, pero que nos quiten "lo bailao".

¡Va por ti PRIMO! 

Tiempo: 01:26:53
Clasificación general: 43
Clasificación categoría: 12

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lunes, 31 de octubre de 2016

Camino de Santiago corriendo

Etapa 4: Villafranca Montes de Oca - Burgos (38km)

Toca afrontar el último día de aventura. Debido a mi trabajo toca poner punto y final a mi segunda experiencia en el Camino en cuanto llegue a Burgos. Tengo 38 kilómetros por delante que espero que sean solo el preludio de la próxima aventura de 2017.

Salgo como siempre el último de la localidad de Villafranca de Montes de Oca. Como ya me habían comentado, los primeros kilómetros nos introducimos en zona de monte, en las inmediaciones del Puerto de la Pedraja. La primera parte es en continua ascensión por lo que es recomendable tomárselo con calma y disfrutar de la naturaleza y la paz que te rodea. A los 3 km te encontrarás con un bonito monumento dedicado a los caídos en la Guerra Civil lleno de notas escritas por los familiares. 

Monumento a los caídos
Desde aquí divisas una fuerte bajada en la que disfruté como un enano corriendo a todo lo que daban las piernas (De vez en cuando hay que desengrasarlas). Pero ya se sabe que todo lo que baja luego sube. Toca afrontar un duro repecho para desembocar en una amplia pista forestal que nos acompañará durante los siguientes kilómetros.

En mitad del bosque te encontrarás con una de las curiosidades de este tramo: "El Oasis del Camino". Una pequeña joya hecha por los peregrinos a base de grandes tótems decorados con pinturas y bancos donde poder descansar un poco.

Esta parte la hago acompañando a Pilar. Hemos hecho muy buenas migas, es muy enriquecedor hablar con ella. Después de despedirnos y desearnos suerte en nuestros respectivos retos, afronto el resto de etapa pasando por localidades como San Juan de Ortega, Agés hasta llegar a Atapuerca, mítica localidad conocida a nivel mundial por sus hallazgos arqueológicos y paleontológicos. 

La última parte de este recorrido la haces por carretera pero una vez pasas Atapuerca, giras a la izquierda y te adentras otra vez en zona de monte. El camino se vuelve ascendente hasta llegar a una gran cruz de madera (1077m). Aquí empieza otro vertiginoso descenso en el que voy adelantando al resto peregrinos, incluso a una ciclista con la que había coincidido en el albergue anterior.

El Oasis del Camino
Al salir otra vez a la carretera me encontré con el hombre de Ayerbe. Se nota que tiene mucha experiencia en sus piernas ¡Menudo ritmo!. Me despido de mi ultimo compañero de viaje de 2016. Espero con impaciencia los que me depararan en 2017.

De aquí a Burgos el trayecto se hace muy monótono ya que vas todo el rato por carretera, paralelo al río "Pico", el cual me hace mucha ilusión debido a que es el apodo que tengo en mi pueblo, Vinuesa. Si vais a hacer esta parte del camino, debéis saber que hay variantes para no tener que ir por carretera tantos kilómetros pero un servidor no se enteró hasta llegar a Burgos.

La entrada a esta ciudad se me hizo muy larga. Primero tienes que pasar unos polígonos y posteriormente casi toda la localidad pero en la meta te espera su majestuosa catedral.  Justo al lado está situado el Albergue Municipal. Fueron muy amables conmigo, me dejaron ducharme aunque no me hospedé.

Como escribía al principio, este es el final de mi aventura. Toca volver a Zaragoza, al trabajo, a la rutina. Ésto es solo un pequeño impasse, un punto y seguido hasta la próxima primavera donde espero afrontar, si todo sale bien, mi tercera experiencia y ésta con final en SANTIAGO.



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martes, 18 de octubre de 2016

XX Ultra-trail Hiru Haundiak

Como ya sabéis, me gusta hacerlo todo a lo grande, si la temporada después del verano arrancaba con el exigente "X Maratón de Zaragoza", la segunda cita no se iba a quedar atrás, tocaba enfrentarse a la XX Ultra-trail Hiru Haundiak.

la XX Ultra-trail Hiru Haundiak es una carrera de 100 km de recorrido y 5.126 de desnivel positivo. Es una clásica dentro de la Comunidad del País Vasco ya que une 3 de sus picos más emblemáticos: Gorbea (1.482m), Anboto (1331m) y Aizkorri (1551m).

Todo empezó hace ya unos meses cuando mi compañero Quique nos habló sobre una carrera mítica que se celebraba en octubre, que nos apuntáramos, iba por sorteo y era muy difícil que nos tocara.  Absorbido por su oratoria, accedí a inscribirme para contentarle. Ya podéis imaginar el resultado...

También consiguió embaucar en esta aventura a mis compañeros Gorka y Juanito de ANDANDAEH. así que ni cortos ni perezosos nos pusimos rumbo a tierras vascas.



Había 2 factores que jugaban en mi contra. Primero, mi nula preparación con desnivel durante todo el verano. el único entrenamiento que llevé a cabo fue la subida a la Laguna Negra (1753m) que se encuentra en mi pueblo, Vinuesa, en la provincia de Soria. Para todo aquel que me esté leyendo, recomiendo que haga una escapada y disfrute de esta maravillosa villa pinariega.

El segundo factor es que se celebraba el segundo fin de semana de las fiestas del Pilar. Los que me conocéis, sabéis de mi afición a la fiesta. No perdoné ningún evento lúdico de mi cuidad por lo que llegue a la cita vasca con cierto "cuerpo jotero". En estos casos siempre recurro a la frase para autoengañarme: - Si tienes cuerpo para salir de marcha, también lo tienes para correr -.

La carrera empieza en la localidad de Ondategi y finaliza en Araia. Al no ser un recorrido circular, la organización pone unos autobuses para desplazarte de un lugar a otro. En total eran 30 ya que el número de participantes ascendía a 1700.

En la salida no nos supimos ubicar correctamente y salimos de los últimos. al principio estaba un poco desconcertado, la gente iba andando incluso en las bajadas. Ésto me llevó a 2 conclusiones: nos habíamos apuntado a una andada o es que la carrera era tan exigente que los participantes se reservaban lo máximo posible. Resultó ser la segunda opción.

La salida es a las 12 de la noche. Nos quedaban por delante 8 horas de oscuridad solo interrumpida por la luz de los frontales y de la luna llena. Nada más empezar ascendíamos el Gorbea, una subida tendida con bastante desnivel pero muy cómoda, era todo por senda. El inconveniente fue el fuerte viento que se te metía en los huesos. Llegamos a la rima arropados por multitud de personas. Que merito el suyo, estar animando a las 2 de la madrugada a mas de 1000 metros de altura y 6 grados de temperatura. ¡La afición vasca es de otra pasta!

La bajada fue aún más divertida. El suelo era una fina capa de hierba muy resbaladiza por lo que la imagen era más de un capítulo de "Humor Amarillo" que de una carrera. Mirara donde mirara, veía a un compañero cayéndose de culo, yo incluido. Todo ésto dio paso a una larga bajada por pista cruzando pequeñas localidades con todos sus habitantes despiertos esperando vernos pasar hasta desembocar en el primer avituallamiento solido situado en Otxandio.

Después de reponer fuerzas, salí rapidamente a seguir con la aventura. Hasta aquí había disfrutado un montón. Pero entonces llegué a uno de los momentos más duros de la prueba. Llegando a Urkiola estuvimos deambulando 7 km por una zona de barro, la sensación era que estábamos atravesando arenas movedizas que te impedían avanzar. Ésto me minó psicológicamente.

Como guinda al pastel, me esperaba la subida y bajada al Anboto. Esta cima es muy técnica. Para subir tienes que ir trepando por las rocas y en la bajada tienes que tener un cuidado extremo ya que cualquier error puede ser fatal. A todo esto le tienes que sumar la oscuridad de la noche y el suelo mojado. Sino que se lo pregunte a mi compañero Juanito, tuvo tan mala suerte que a escasos metros de finalizar la bajada metió el pie entre 2 rocas y se lo torció, provocando su prematuro abandono en la prueba.



Una vez acabe semejante penitencia, nos adentramos en sendas por el bosque esperando a que amaneciera. La dureza del barro y Abanto habían hecho mella en mí. Solo quería ver el sol y llegar a Landa, donde nos esperaba el segundo avituallamiento con la bolsa de vida.

Llegué a las 10 después de haber recorrido 60 km. Físicamente llegaba entero pero al cambiarme los calcetines observé que me estaba saliendo una ampolla en el talón de cada pie. Me dio muy mala espina y me puse rápidamente los calcetines nuevos para no pararme a pensar. Un buen plato de pasta y a seguir devorando kilómetros.

Nada más salir, para hacer la digestión de golpe, una dura subida de 4 km a Usakoatxa. En esta zona conocí a Luis, el que a la postre fue un gran apoyo para acabar la prueba. A estas alturas de la carrera ya me había desconectado un poco de ella sobretodo por mi problema en los pies. Luis me propuso ir poniéndonos pequeñas metas de 5 km coincidiendo con los puntos de avituallamiento. Me vino de maravilla, correr en compañía se hace todo mucho más ameno. Así hasta llegar al kilómetro 75 donde me encontré con otra de mis pesadillas del día. Llegamos a la zona de los molinos. Una dura e inacabable zona de terribles toboganes donde teníamos que recorrer la senda que transcurría por 78 molinos de viento aderezado con el molesto ruido que éstos provocan y el fuerte viento que nos azotaba de lado.

En este punto el dolor de las ampollas era mayúsculo, le dije a mi compañero que siguiera él, yo a partir de aquí activaba el "modo paseo", 25 km por delante donde solo podía andar. Habíamos calculado que con el ritmo que llevábamos, llegaríamos a las 6 de la tarde a meta, Luis lo consiguió. ¡ENHORABUENA!

Yo seguí con mi particular calvario hasta llegar a la última y quizás la más mítica cima del Pais Vasco: Aizkorri. Se me hizo menos dura de lo que me esperaba, después del Anboto, todo lo demás parece coser y cantar.

Ya solo me quedaban 10 km pero de....¡BAJADA!. Entre las ampollas y mis cuadriceps que pedían clemencia seguro que prometía ser todo un vía crucis. Este tipo de carreras pone a cada uno en su lugar, nunca mejor dicho. En la senda nos juntamos los 3 tullidos, yo con las ampollas ya mencionadas y 2 compañeros con problemas en las rodillas. Así empezamos el descenso, de paseito, mientras todos los demás participantes nos adelantaban como balas.

Mientras seguíamos bajando enfrascados en una amena conversación apareció mi compañero Gorka que venía como una moto. Nos fundimos en un abrazo. Se dio cuenta de mi pequeño calvario y decidió quedarse conmigo hasta el final. Estos detalles son los que hacen de ANDANDAEH un club espectacular. Además consiguió sacar la poca moral que me quedaba en mí e hizo que trotara en varios tramos. Los últimos 5 km se me hicieron interminables y llegamos a meta en 19:41:14.



Aunque he acabado destrozado me tengo que quedar con lo positivo. He conseguido acabar una exigente ultra de 100 km sin haber entrenado en montaña desde junio y que sino hubiera sido por mis problemas en los pies el resultado hubiera sido muy distinto.

Dar la enhorabuena a la organización y los voluntarios que han estado de 10. Pero lo que de verdad me ha enamorado ha sido el calor de la gente de la zona. Entrar el domingo al Café Kuttuna a tomar unas cervezas y que te traten como un ganador no tiene precio. Sin  lugar a dudas, el País Vasco es una de las mejores zonas para disfrutar del running.

Dar las gracias a Gorka por su compañerismo al esperarme para entrar juntos a meta, a la inestimable ayuda de Luis que me hizo 15 km mucho más fáciles y a Quique, aunque nos meta en semejantes fregados, siempre es un placer vivir aventuras de este calibre a su lado. Por último, mucho ánimo para Juanito, en breves ese tobillo estará listo para volver a dar guerra. ¡OSO ONDO!

¡Va por ti PRIMO! 

Tiempo: 19:41:14
Clasificación general: 510
Participantes: 1700

                                       BANDA SONORA DE LA CARRERA

DATOS DE INTERÉS
  • DONDE COMER: Sidrería Araia, muy buena calidad pero a mi parecer un poco escaso de cantidad.
  • DONDE DORMIR: Hotel Andamur San Roman, Está situado a solo 2 km de Araia en una estación de servicio con cocina 24 horas.
  • DONDE TOMAR ALGO: Café Kuttuna, perfecto para unas cañas, ambiente muy acogedor.







lunes, 26 de septiembre de 2016

X Maratón de Zaragoza

Empieza septiembre y con ello la cuenta atrás para la "X Maratón de Zaragoza", toca dar el pistoletazo de salida a una nueva temporada deportiva. Hay mucha gente que aprovecha los meses de verano para participar en carreras de montaña influenciados por el buen tiempo pero yo soy todo lo contrario. Mi época estival consiste en asistir a todos los festivales o fiestas patronales posibles. Aflora mi vena canalla con el calorcito.

Pero todo lo bueno se acaba, había que desempolvar las zapatillas y afrontar lo mejor posible la "X Maratón de Zaragoza". Sabía que mis condiciones no eran las mejores pero es imposible resistirse a participar en una carrera de estas características y sobretodo si es en tu ciudad.

Me presenté en las inmediaciones de la Plaza del Pilar con mis compañeros de ANDANDAEH. Después de ponernos al día y hacer la primera foto de la temporada, tocaba volver a posicionarse en una linea de salida.



En la Maratón de Vitoria me quedé a un minuto de ser SUB3. Sabía que físicamente no estaba al nivel y que mis entrenos exigentes se podían contar con los dedos de una mano. Aún así, apelando a mi espíritu utópico, decidí ir con la liebre de 3 horas. ¡Insensato...!

Mi compañero Jorge, que es tan soñador como yo, decidió llevar la misma estrategia. Todo iba bien, resguardado entre el gran pelotón que se formó, fueron pasando los kilómetros cómodamente hasta llegar a la zona del Parque Grande. A partir de aquí las sensaciones empezaron a cambiar, mi compañero se empezó a descolgar y con ello las ilusiones de asaltar el SUB3. Aún con todo pasé la media maratón en 1:30.

Ahora tocaba una constante bajada hasta llegar al final de la calle Miguel Servet. La liebre se me fue alejando, me quedé en tierra de nadie. En ese momento cambié el chip, decidí ir a mi ritmo, bajar de 3 horas tendría que esperar.

Cuando te propones algo y ves que no lo vas a conseguir, mantener la ilusión intacta es difícil. Por mi mente pasaba repetidas veces el pensamiento de abandonar. Aquí es cuando tienes que tirar de "rasmía", aferrarte a los ánimos de compañeros y público y ver pasar los kilómetros sin pena ni gloria.



La última hora la hice intercalando correr con andar. Ver caras conocidas como las de mi compañero de trabajo Juanjo diciendo: -¡Tricas no te pares coño!-, te hacen tirar para adelante con el único pensamiento de cruzar la meta.

las piernas ya no funcionan, las sientes totalmente rígidas. El reflex que te ponen los voluntarios no causa el efecto que esperas pero entonces vuelve a aparecer otra cara conocida (Mi compañero de club Quique) y se pone a correr contigo. Piensas: - Venga, otro 500 metros que he superado -.

Y ahí, en pleno sufrimiento llego a la calle San Vicente de Paul (41km) donde se pone siempre mi familia. Me están esperando con pancartas y banderas, no me lo esperaba. junto a ellos, esta mi amigo Francés que se pone a mi ritmo animándome como un poseso. a los 10 metros aparecen más amigos con pompones y me empiezan a seguir también. ¡No entiendo nada! Como colofón, seguidamente aparecen mis amigos del curro con mas pompones y carteles. ¡No quepo en mí de gozo!¡Esto es increíble, me siento el mismísimo Bekele en Berlín!

Sigo en una nube, ya no siento dolores, incluso intento acelerar. Con la emoción empiezo a saludar a todo el público y entre ellos salta mi sobrino, el broche final. Cruzo la meta con él a duras penas, casi no podía seguirle el ritmo.

Todo era un montaje de mi querida hermana por mi 30 cumpleaños. La crisis por dejar de ser veinteañero la llevaba muy mal y solo mi familia sabía como animarme. Eligieron la forma y el lugar perfecto de hacerlo. Ha sido la mejor experiencia que he tenido hasta ahora en una carrera. ¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!



Deportivamente no estoy contento con el resultado, en el ecuador de la carrera iba en el puesto 40 y al final me desplomé hasta el 164 parando el crono en 03:19:49. Pero como se suele decir, milagros a Lourdes, sin un entrenamiento serio no se puede optar a bajar de 3 horas. A partir de hoy mismo empieza un nuevo intento con vistas al "Maratón de San Sebastian".

¡Va por ti PRIMO! 

Tiempo: 03:19:14
Clasificación general: 164
Participantes: 1200

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lunes, 12 de septiembre de 2016

CineRunner: FIZ. PURO MARATON


Título Original: FIZ. Puro Maratón
País: España
Año: 2013
Dirección: Rodrigo Moro
Guión: Alex Carabuig, Fran Araujo, Rodrigo Moro
Música: Beltrán Rengifo, Julio Santos 
Fotografía: Rodrigo Moro 
Duración: 72 min. 


GÉNERO: Documental. Atletismo. Biográfico 


SINOPSIS: La historia de Martin Fiz, Campeón de Europa, Campeón del Mundo de maratón y Premio Príncipe de Asturias del Deporte, encarna todos los aspectos más admirables de un deportista. Un trabajador incansable, ejemplo de pundonor y superación. Un niño que recorría las calles de Vitoria repartiendo huevos para ayudar a su familia y que llegó a lo más alto a base de romper barreras. Un atleta que tras sufrir un sinfín de obstáculos en su carrera, nunca tiró la toalla, nunca se puso límites a sí mismo y llegó a lo más alto del maratón mundial gracias a la pasión que siente por correr. Forjado desde niño en las durísimas pruebas de campo a través del País Vasco, se atrevió a cambiar la historia del maratón mundial, donde solo triunfan las leyendas. Una de las historias más importantes del deporte internacional jamás contadas, llena de éxitos, pero también de fracasos y sinsabores. Martín hizo llorar al mundo en el Campeonato de Europa de Maratón, arrodillado en la meta junto a sus dos grandes amigos y lloró frente al mundo arrodillado en un estadio olímpico tras su cuarto puesto en los Juegos de Atlanta. El documental no se centra únicamente en los logros deportivos obtenidos. Éstos sirven de telón de fondo para relatar la historia de una persona humilde, sencilla, cargada de valores de esfuerzo, superación y amistad. Donde estos valores están por encima de las medallas.


LO MEJOR: Es un documental IMPRESCINDIBLE. Nos cuenta la historia de un ser tan querido por los amantes del deporte como es Martín Fiz. Yo tuve la suerte de ver la proyección el día antes del Maratón de Vitoria y con él presentándolo. Fue muy emocionante. Su humildad y cercanía hace que las sensaciones transpasen la pantalla. En el documental salen muchos atletas invitados e imagenes de archivo que te harán añorar esa época dorada del atletismo español. 


LO PEOR: En el documental hay varias opiniones (Precisamente la de Martín Fiz no lo es y eso que era el más involucrado) en las que se da a entender que Abel Antón no jugó limpio en el Maratón de Atenas y para un soriano como yo, eso no me gusto nada. ¡A mi Abel no lo toca nadie! 



RESUMIENDO: I.M.P.R.E.S.C.I.N.D.I.B.L.E




miércoles, 22 de junio de 2016

Camino de Santiago corriendo

Etapa 3: Santo Domingo de la Calzada - Villafranca Montes de Oca (33km)

Amanece un  nuevo día en el Camino. Me junto con Alejandro para desayunar. El pobre lleva el tobillo como una pelota de tenis, se debate entre seguir o volverse a casa. Es muy duro planificar una aventura con tanta dedicación y que a las primeras de cambio, se trunque de la manera más injusta. ¡Espero que tu elección haya sido la correcta y GRACIAS por los tapones, mi cuerpo te lo agradecerá! Me despido y emprendo una dura etapa, 33 kilómetros por delante me esperan.

Ha salido un día muy fresco y con bastante aire. Personalmente hubiera preferido algo de sol pero seguro que mi delicada piel lo habrá agradecido. Toca abrigarse con el cortavientos que hasta el momento aún no lo había tenido que usar.

Voy adelantando peregrinos, caras conocidas, ya me conocen todos como "el loco que va corriendo". Sobre el kilómetro 9 entramos en la provincia de Burgos, ahora entiendo el cambio de temperatura que nos va a acompañar durante todo lo que queda de aventura.


Entrada a Burgos
Y entre largas rectas paralelas a la carretera nacional y rodeados de campos de cereal, llegamos a Belorado, 22km muy transitables y cómodos. Esta localidad me la tomo como mi avituallamiento particular, cervecita fresca para reponer y afrontar con garantías el último tramo de la etapa.

Aquí las piernas ya empiezan a pesar, junto al viento que inexplicablemente siempre te va a ir de cara, hacen el recorrido más duro de lo que en verdad es. Una vez llegados a Espinosa, solo quedan 3 kilómetros pero tomatelos con calma que antes de divisar la meta te espera un buen repecho.


Salida de Belorado
Villfranca es un pueblo muy pequeño con apenas 58 habitantes en invierno pero con 2 albergues disponibles. Yo me hospedo en el Municipal, que recientemente a vuelto a abrir sus puertas. Es muy amplio y la hospitalera está pendiente de ti en todo momento. Lo malo es que solo tiene 2 duchas por lo que puede ser un problema el día que haya demasiados peregrinos. También, mientras estuve yo, la cocina no estaba disponible por lo que a la hora de cenar tendrás que optar por comida fría, algo para calentar en microondas o la mejor solución, si tu bolsillo te lo permite, acudir a unos de los 4 restaurantes que tienes a tu disposición.

Paso la tarde junto a Pilar, aquella veterana peregrina de la leyenda de la fuente salada que me topé el día anterior, que me sigue ilustrando con sus historias y anécdotas. También coincido con un compañero valenciano con el que intentamos cambiar el mundo mientras tomamos la fresca y un compatriota oscense que su camiseta de la Ruta de los 12 Castillos de "Os Andarines d'Aragón" le delata.

Hoy hay que intentar descansar lo mejor posible. Mañana nos esperan 38 kilómetros hasta la capital burgalesa. Además, nos metemos en zona de monte, donde tanto espero disfrutar. Nos ha llovido gran parte de la tarde por lo que se espera una noche fresquita, pediremos una manta y junto a los tapones del oído, promete ser una noche muy plácida.



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martes, 21 de junio de 2016

Camino de Santiago Corriendo

Etapa 2: Nájera - Santo Domingo de la Calzada (21km)

Había que dejar el albergue a las 8:30. Como ya me pasó en mi anterior experiencia, fui el último en abandonar el lugar. Ir corriendo tiene sus contras pero entre las cosas positivas está el poder remolonear en la cama todo el tiempo posible. Estuve desayunando, me ajuste la mochila, llené el bidón y me puse en marcha. Como curiosidad, la distancia que separa las 2 localidades es justo la equivalente a una media maratón y aprovechando esta circunstancia existe la "Media Maratón del Camino" que se celebra en el mes de marzo.

Reponer bien energías y tomaros la salida con calma, os espera un primer kilómetro muy exigente en continua subida. Una vez superado el primer escollo, todo se hace más fácil, por delante esperan largos campos de vides y cebada hasta llegar a Azofra.


viñedos y más viñedos
En esta localidad puedes descansar, tienes todos los servicios, pero como estaba fresco opté por seguir mi camino. Es recomendable que llenes tu bidón de agua, hasta la siguiente localidad hay 11 kilómetros. Es una etapa con alguna cuesta importante pero que debido a sus interminables rectas, la divisas mucho antes de que llegue. Te puedes ir mentalizando.

Antes de llegar a Cirueña, un hombre, tirando de picardía ya que la dura situación del país así lo requiere, se ha montado su propio chiringuito para ayudar al peregrino. Estoy un rato hablando con él, le compro algo de fruta y llego al "pueblo fantasma".

Cirueña está lleno de urbanizaciones que parecen abandonadas, entre ellas hay una fuente donde aprovecho a refrescarme y ponerme crema de sol, después de 2 etapas ya voy cogiendo color anaranjado. En este momento, Pilar, una veterana peregrina nos cuenta una historia del Camino de Santiago en la cual había una fuente donde el agua estaba salada y al beber los caballos de ahí, inmediatamente morían. Por nuestro bien...¡Esperemos que esta fuente no sea igual! A partir de aquí, solo quedan 5 km para llegar a nuestro destino.



Me hospedo en el Albergue Casa de la Cofradía del Santo cuya recepción no podía ser mejor: Pan con chorizo y vino en porrón. Como decía Isabel Presley en ese famoso anuncio de bombones: ¡Con este recibimiento, nos ha realmente conquistado! Es un albergue espectacular, tienen una zona de descanso lleno de sofás que te van atrapando poco a poco en el sueño de Morfeo.

En esta segunda estancia es cuando me empiezo a soltar. Soy una persona un poco tímida y necesito un día preparación. Somos pocos los españoles que estamos en el camino, pero bastante reconocibles. Conocí a Alejandro en un bar mientras emitían un partido del Osasuna, el chico era navarro y estaba sufriendo con su equipo. Mientras escribo estas lineas, tu equipo ya es de primera división así que ¡Enhorabuena! Acabamos la noche con un "bicigrino" de Villarreal mientras nos perseguía el trabajador del albergue para que nos fuéramos a dormir. Lo que peor llevo de estas convivencias es lo pronto que hay que irse a dormir, sobretodo para un trasnochador como yo. 


Plaza de España, Santo Domingo de la Calzada


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lunes, 20 de junio de 2016

Camino de Santiago corriendo

Aprovechando que ya había pasado un año de mi primera experiencia, decidí celebrar el aniversario completando un nuevo tramo del Camino de Santiago corriendo. Por motivos laborales, de momento es imposible cogerme largos periodos de vacaciones, por lo que esta vez iba a realizar el trayecto Logroño - Burgos en 4 días. 

Mi anterior experiencia la hice contratando un servicio que te llevaba la mochila de un lugar a otro para más comodidad (Jacotrans) pero esta vez quería vivirla íntegramente, llevando la casa a cuestas. En este articulo os dejo todo lo relacionado con el equipaje que llevé:

                      "Camino de Santiago corriendo: ¿Que llevo en la mochila?"

Etapa 1: Logroño - Nájera (29,6 km)

Cogí el bus desde Zaragoza a las 9 de la mañana y 2 horas más tarde ya estaba en la capital riojana. Estaba indeciso si ir a algún albergue a que me sellaran la compostelana o empezar directamente el camino. Al final ,con el miedo a que se me hiciera muy tarde, partí directo a Nájera. Son casi 30km de recorrido y no quería llegar muy tarde.

Como viene siendo habitual, no empiezo a correr hasta que no dejo la población atrás. Me costo bastante cruzar el inmenso Parque de San Miguel (¡Que delicia! Si viviera aquí ya se a que parque iría a entrenar) y una vez acabado puse en marcha la maquinaria.


Valla de las Cruces en el Alto de la Grajera
Los 10 primeros kilómetros hasta Navarrete se me hicieron bastante pesado. En suave pero continua subida y acompañado de un molesto viento hicieron de esta parte la más dura de la primera etapa. Personalmente me cuesta entrar en calor, sabía que según fueran avanzando los minutos me iba a encontrar mejor.

Pasada esta primera localidad mi cuerpo empezaba a carburar. Todo el trayecto discurre por sendas o caminos rodeados de viñedos sin ninguna sombra en la que refugiarse. Para el peregrino que viene de tierras navarras, el contraste del paisaje es bastante llamativo. Los campos más verdes y las arboledas dejan paso a terrenos más áridos y cultivos de vid que se pierden en la lejanía. ¡Aquí es donde un peregrino forja su leyenda!

Llegados a Ventona, decido parar a tomar algo en un bar y rápidamente emprendo el camino, una indicación marcaba Nájera a 11km y eso me dio energías. Una hora después entraba en el pueblo donde me hospedaba. La etapa no es dura físicamente pero la distancia y la escasez de sombras le dan cierto nivel.


Iglesia de la Asunción, Navarrete
Una vez en Nájera tenía pensado dormir en el Albergue Puerta de Nájera por los buenos comentarios que había oído en los foros. ¡Pero no pudo ser! Todas las habitaciones baratas estaban completas. Fui a mi segunda opción: Albergue Nido del Cigüeña donde solo quedaban camas de 15 euros pero por no seguir dando más vueltas, ya me quede ahí.

Un albergue muy limpio pero pequeñito. Tuve la mala suerte de ser el único español, si a eso le sumamos mi nivel de ingles de preescolar, ya os podéis imaginar la situación. No obstante, hice mis esfuerzos por conectar con mi compañero francés. No obtuve resultados y decidí salir a ver que me deparaba esta bonita villa.

Pase la tarde comiendo y descansando a la orilla del río Najerilla hasta que una breve tormenta me hizo salir escopeteado hacía un bar, un par de cervecitas y para el albergue que a las 10 es el toque de queda. Lo que no sabía es que mi compañero francés era una maquina de generar todo tipo de ruidos, algunos hasta desconocía de su existencia, resultado: Primera noche en blanco.


Mural en el Albergue Nido de Cigueña

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Camino de Santiago Corriendo: ¿Que llevo en la mochila?

Una de las preguntas más frecuente que uno se hace a la hora de afrontar una carrera de larga distancia o en este caso, llevar a cabo el Camino de Santiago corriendo es: ¿Que llevo en la mochila? Surgen multitud de dudas y empiezan a aparecer inconvenientes por todos lados.

Hay que tener en cuenta varios temas a la hora de empezar a montar semejante rompecabezas. Es un equipaje que tiene que abarcar todo lo necesario pero ocupando el menor espacio posible. Hay que pensar tanto en la ropa para correr como en la que vas a llevar durante tu estancia en la localidad de rigor. Y por último y no por ello menos importante, es de vital importancia la climatología que te espera.

En mi caso, al ser 4 días solo, la infraestructura es menor. A continuación os pongo el listado con todo lo que llevé:
  • Mochila Trail Salomom 10L
  • Pantalón corto para correr
  • Pantalón corto de deporte
  • Camiseta normal
  • Camiseta de tirantes
  • Cortavientos 
  • 2 pares de calcetines 
  • 2 calzoncillos
  • Zapatillas Mizuno Wave Maverick 2
  • Gorra
  • Gafas de sol
  • Cinturón portabidón simple 500cc
  • Saco de dormir sabana 
  • Toalla de microfibra
  • Pastilla de jabón Lagarto para lavar la ropa
  • Neceser (Gel, champú, cepillo y pasta de dientes, desodorante)
  • Crema de sol
  • Minibotiquín (Aguja, hilo de coser, vaselina, esparadrapo, polvos de transpiración para los pies) 
  • Tapones para los oídos 
  • Chancletas
  • Imperdibles (Los usas para tender la ropa)
  • Reloj GPS
  • Diario y bolígrafo (Con toda la información de las etapas y los mapas de la ciudad)
  • Compostelana
  • Cámara de fotos
  • Teléfono móvil
  • Cargadores de móvil y GPS
  • Barritas energéticas
  • Bolsas herméticas
  • Concha de Santiago



El peso de la mochila en total son 2,5 kilogramos.

La disposición es meterlo todo bien plegado en bolsas herméticas para que no se mezcle con el sudor y la humedad. Una vez que llego al albergue, lavo a mano la ropa que acabo de usar para correr y me pongo el que llevo en la mochila durante mi estancia por la tarde en el pueblo. A la mañana siguiente se vuelve a repetir la misma operación.

El tema del botiquín, en todos los albergues dispones de uno pero es algo que no ocupa espacio y siempre puede venir bien. La vaselina y el esparadrapo es para evitar roces o quemaduras tanto en pies como en otras partes del cuerpo.

Fundamental los tapones para los oídos porque las habitaciones son comunes y si no te aíslas de los múltiples ruidos que habrá a tu alrededor, no vas a descansar bien. También es muy importante los imperdibles, harán la función de pinzas de tender pero ocupando mucho menos espacio.

Una vez realizado el viaje he llegado a la conclusión de que para 4 días me ha funcionado bien pero si quieres afrontar más días, la mochila de 10L se queda pequeña. Iba todo muy justo y me hubiera gustado llevar algo más. Se necesitaría otro cortavientos más, uno para correr y otro para abrigarte durante las tardes. Se supone que es verano o finales de primavera cuando lo vas a llevar a cabo pero hay localidades, como en la provincia de Burgos, que la temperatura es fría todo el año.

Espero que os haya servido de ayuda y si tenéis otras ideas estaría encantado de que las compartierais conmigo.

¡BUEN CAMINO!